menu

voeding

IMG_0074

Voeding is een zeer belangrijk onderdeel om een gezond en fit lichaam te krijgen. Het effect dat voeding op je lichaam heeft is ongeveer 70% in verhouding met sporten (30%). Beiden zijn belangrijk, maar voeding kan een groot verschil maken.

Gezond eten is het belangrijkst. Niet het vinden van een dieet waar je zo snel mogelijk mee afvalt. Dit zijn diëten die je niet volhoudt en geen toegevoegde waarde hebben voor je gezondheid. Ik help je graag de juiste balans te vinden!

Ik hou van lekker gezond eten en heb vele recepten en basis tips die je mogelijk verder kunnen helpen.

/